domingo, junio 15, 2008

Una piedra para Santiaguiños 08

Llevo semanas lejos de este blog, aunque no del running, preparando mi reto Santiaguiños 08 donde a partir de este viernes espero recorrer casí 300 km del Camino de Santiago con mi BTT y 3 buenos amigos.

Sigo corriendo entre 30 y 40 km semanales esperando el inicio de la preparación de Berlin 08 (mi próximo maratón si Dios quiere) con Victor y el resto de GO´s.

Hoy me he ido corriendo (aunque vaya en bici no dejo de ser un runner) hasta Sant Medir para coger la piedra que como peregrino espero dejar en la Cruz del Fierro...

lunes, junio 02, 2008

Catastrofff!!!

Castatrofff, esta fue la expresión que jocosamente acuañamos Quique y yo tras nuestro análisis de pisada en el stand de Mizuno en la feria del marathon de París.

Desde el fin del maratón de Barcelona y siguiendo la sugerencia de Encarna Granados pedi cita en el podologo (www.martinrueda.com) y no me recibireon hasta el pasado viernes (3 meses de lista de espera!!!).

Tras la media hora de rigor de espera, hacía dentro. El análisis es concienzudo y cuenta con elementos eléctrónicos para analizar la pisada y la forma de correr.

Las conclusiones: mis rodillas tienen 70 grados de rotación hacía el exterior pero solo 20 hacía el interior fruto de una pisada más que pronadora que además hace que mi cadera no esta equilibrada.

Recomendación: Plantillas (no solo para correr) y estiramientos para desbloquear priramidal y gluteos que estan bloqueados por mi forma de caminar.

En resumen: Catastrofff.

El próximo 16 de junio me acerco por las plantillas ya veremos como es el proceso de adaptación.