sábado, junio 29, 2013

New Balance 890 v3

No lo puedo evitar, aunque vaya servido de zapatillas miro una y otra vez los estantes de zapatillas de las secciones de running de todas las tiendas de deporte en las que entro (que son muchas) para como dice mi mujer ver una y otra vez las mismas zapatillas.

Y aunque soy bastante cerebral y trato de no caer en la compra compulsiva de zapatillas, y más porque la experiencia me demuestra que las pruebas se quedan en el armario con menos de 100 km, cada cierto tiempo me voy obsesionando una zapatilla nueva hasta que al final caigo.

Esto me ha pasado con la New Balance 890 v3. Bonitas, ligeras y con buenas referencias de algún compañero con el que en el pasado compartí el amor por las New Balance 1063 y 1064, zapatillas de las que tengo inmejorables recuerdos y con las que corrí muchos y buenos kilometros.

Así que tras varías tentaciones, esta no la he podido aguantar y me comprado unas (en azul como la foto) en Prodirectrun (90 euros puestas en casa, casí 30 euros menos que en Decathlon y más barato que Wiggle otra vez). Pronto os contaré como me siento con ellas, el objetivo es alternarlas con las Vomero sobre todo para los entrenos rápidos.

En este mismo color me las he comprado

domingo, junio 23, 2013

"A 42 km de la felicidad" de José María Gallego

Aunque mi lado lector se refleja más en mi blog Barataria.org.es, no os descubro nada nuevo si os digo que me encanta leer y como imaginaréis uno de mis generos más visitados son los libros relacionados con el correr.

"A 42 km de la felicidad" me llego como un libro de consejos sobre como correr tu primer maratón.

A priori, tras 21 maratones imaginaba que iba a aprender poco pero me sorprendia que alguien con "solo"tres maratones finalizados (parto del máximo respeto por cada finisher y de la firme convicción que hacer hacer más no es hacerlo mejor) se lanzase a este reto de escribir un libro sobre el tema.

En este aspecto recuerdo siempre la posición de mi compañero de entrenamientos Rafa Jofresa  (Uno de los jugadores de baloncesto más laureados de la historia de nuestro pais) que a pesar de haber participado en casí 20 maratones, infinidad de medias e incluso alguna prueba de 100 km se niega a hablar en auditorios públicos sobre maratones ("Yo corro maratones, pero no se de esto. Lo mio es el baloncesto").

Pero me encontrado que José María Gallego sabe de que habla, y mucho. Porque con la excusa de los maratones habla de cosas mucho más importantes de las que se nota que sabe. Habla de la voluntad, del sacrificio, de ser dueño de la propia vida, en definitiva de vivir sin miedo y de ser dueño de la propia vida como único camino a la felicidad. Y en este entorno, no hay duda que el maratón es la mejor metafora para ello.

Me permito citar un par de parrafos que creo os harán entender mejor esto que os comento.
"En realidad tienes dos opciones: elegir tan sólo seguir sobreviviendo al día a día, seguir trabajando en tu misma empresa, seguir teniendo tu mismo jefe, levantarse y acostarse cada día a la misma hora esperando que llegue el fin de semana para comer en casa de tu suegra... Seguir, en definitiva encerrado en tu misma rutina.

O tras leer líneas puedes intentar marcarte un nuevo objetivo. Hacer algo diferente y que te divierta, que te ayude a alcanzar el éxito y la felicidad. Tu propio éxito y tu propia felicidad, la de nadie más."
Sin duda, también hay consejos muy interesantes y necesarios para aquellos que afrontan su primer maratón pero sobre esto también hay otros libros. En resumen una lectura más que recomendable.




domingo, junio 09, 2013

Cursa La maquinista 2013

Para acabar la Fase I del programa de entrenamiento Jack Daniels que me he preparado hasta Bostón había cambiado la tiradilla larga que tocaba por una carrera de 10km con dos objetivos: ponerme un dorsal para no decaer y ver como va mi forma y calcular el VDOT.

Así que me inscribí en la Cursa de La integración del centro comercial La Maquinista en Barcelona. De esta carrera había corrido las dos primeras ediciones, pero el calor y lo feucho del recorrido la habían quitado de mi calendario, pero como por estas épocas tampoco hay muchas alternativas en asfalto me apunte.

La carrera esta bien organizada y no hay peros sobre como se desarrolla ni su organización (a pesar de coincidir con una cursa de 5km que da una sola vuelta al recorrido) incluendo unos corrales de salida bastante organizados a pesar de que había muchos corredores.

Así que esta mañana, sin muchas ganas al levantarme, me he plantado en la salida y sin calentar (niños, no lo hagan en su casa!) me he metido en el cajón de salida cuando el calor empezaba a prometer a pesar de que ayer tuvimos fuertes tormentas.

He de reconocer que las carreras de 10 km me estresan y que no me gustan (por eso me prodigo tan poco) pero que a la postre son un excelente entrenamiento y que es muy dificil estar bien en un maratón si no estas "digno" en 10km. Por eso esta mañana en la salida me sentía mentalmente débil con un objetivo de tratar de esforzarme y llegar en el entorno de 45' (4'30''/km) aunque cualquier cosa por debajo de 49' me valía.

Pistoletazo de salida y alla vamos. Salgo entre la gente de mi cajón teoricamente de mi ritmo pero me siento pasado por gente por todos los sitios. Me duelen las piernas y las pulsaciones se me van al cielo (si, ya lo se... es por no calentar) tratando de mantener un ritmo acorde a la marabunta.

Km 1: 4'16''. No voy lento es que ellos van rápido... ajusto el ritmo y recupero pulsaciones para mantenerme en el entorno de 4:25-4:30 los siguientes kilometros. Mi falta de formatleza mental se nota y me apetece mandarlo todo al carajo unas cuantas veces (incluyendo acabar con los de la carrera de 5 km) pero vamos aguantando y paso por el kilometro 5 en 22'11''. El calor se hace más fuerte  y a partir del km.6  noto las pequeñas cuestas (muy pequeñas) del recorrido y mi ritmo sube en el entorno de 4:30-4:35.

Llego al 8 contando en negativo, ya sólo falta..., y veo factible el 45' que confirmaría el nivel de VDOT que me había fijado para mis entrenamientos. Aguanto como puedo y aprieto en el último kilometro (quedaban más fuerzas de las que parecian) para llegar en 44'55''.

No me disgusta el resultado cuando lo veo, y luego he visto que hacía un par de año que no bajaba de la simbolica barrera de los 45'. No esta mal. El VDOT resultado es 46.1 que cuadra con el 47 que me he marcado para los ritmo de las series y demas que empiezan a aparecer enesta fase 2 del entrenamiento.  

sábado, junio 01, 2013

Cursa per collserola 2013

Sin ningún objetivo más que seguir mi plan de crear base para preparar el maratón de Chicago el domingo pasado corrí la Cursa per Collserola.

Trece kilometros por montaña saliendo desde Cerdañola, muy cerca de casa, es el tipo de cursas de montaña que me gustan y toleran mis rodillas: recorrido bonito, no excesivamente técnica y no muy larga.

Había oido hablar mucho de ella, y este año junto con Pere me decidí a correrla a ritmos tranquilo. La verdad es que me ha gustado mucho y a pesar de salir muy atras y por tanto un poco incomodo en las zonas de subida donde mucha gente paraba a caminar hice una carrera de menos a más sintiendome bien y conociendo por fin el famoso final cuesta arriba del que todos los participantes porfian.