lunes, agosto 20, 2012

Heiß. Segunda semana de preparación de Frankfurt

Superada ya la segunda semana de entrenos especificos para el maratón de Frankfurt, si hay algo que la define es el calor que he pasado en los entrenamientos (heiß).

Esto ha hecho que haya sufrido un poco, especialmente el fin de semana donde el sabado que tocaban 90' por montaña y decidir hacer una de mis rutas favoritas en Sant Cugat subir desde el Colegio Europa hasta Vista Rica y bajar, 16 km duros pero gratificantes. Por lo demás pocas novedades: series de 1000 (me sorprende que no he perdido un puntito de velocidad) y rodajes.

Esta semana, y me quejaba yo de calor, inicio mis vacaciones y me marcho mañana para Tokyo donde espero sumar esta ciudad a mi colección de "ciudades en las que he corrido". Casualmente mi hotel esta al lado de la salida del maratón de Tokyo. Ya os contaré.

De momento seguimos caminando hacía Frankfurt donde espero disfrutar mucho.

Genial ¿no?

domingo, agosto 12, 2012

Frankfurt Marathon: Here we go!

Tras tres meses sin retos especificos más que el mantener minimamante la forma, esta semana he iniciado la primera semana de entrenamientos reglados para Frankfurt, nuevamente bajo la batuta de Victor.

La verdad es que creo que iniciamos la preparación en mejor estado que en otras ocasiones, no sólo porque no he dejado de correr 30-40 kilometros semanales sino porque el cuerpo parece, este año, sobrellevar mejor el calor. Como nota negativa los cuatro kilitos que me he metido estos tres meses.

Mis objetivos para este otoño son bastante amplios, a la vez que poco concretos. Por un lado además de Frankfurt estoy inscrito en la Behobia - San Sebastian (que parace un must para todo runner hispanico) me planteo en función de como llegue al final de este otoño hacer en parte o totalmente el maratón de Valencia. Pero todo irá evolucionando en función de como nos encontremos de fuerzas y como nos acompañe el cuerpo.

Volviendo a esta primera semana, cuatro días con poca novedad salvo una serie de 5000m (a 21'40'' que no esta mal) y el calor que nos aprieta.