domingo, julio 24, 2016

Berlin Semana 6. Vacaciones en ciernes

Sexta semana de entrenamientos para Berlin, y esta semana con cuatro sesiones me ha sido más sencillo completar los entrenamientos aunque he hecho alguna pequeña variación en el contenido de la sesión del domingo.

Las sensaciones son bastante neutras lo que a estas alturas no es malo del todo, aunque es indudable que no hay chispa en las piernas. Faltan muchas semanas todavía y las semanas de carga estan a punto de llegar y pronto veremos cual es mi verdadero estado de forma. No obstante, voy con muy poca presión a este maratón. Una de las ventajas de tanto viaje es que estoy pudiendo correr en lugares más frescos. La verdad que los rodajes por Regent's park van camino de convertise en un clásico.

Esta semana me he quedado en los 61 km. con estas sesiones:

Martes: 2km+2x15' T rec3'+10'T+2 km
Jueves: 60' E
Sábado: 60' E
Domingo: 22km por la CdC (tapia incluida)




Hoy domingo, kilometros en muy buena compañía.

domingo, julio 17, 2016

Berlin Semanas 3,4 y 5. Dando vueltas por Europa

Llevo tres semanas sin contar nada en este blog acerca de mi preparación paa Berlin, aunque quiza lo más importante que pueda contar es que no la he abandonado.

Estas últimas semanas, a la dificultad de enrenar en verano he tenido que unirle una infinidad de viajes por motivos laborales. Viajes que me han llevado a pasear mis zapatillas por Londres (varias veces), Amsterdam, Paris, Berlin, Valencia, Málaga además por Villajoyosa (esto ya por motivos ludicos). Soy sindero, no he cumplido mis planes de entrenamiento pero la verdad que he hecho lo que he podido y esto incluye algunos entrenamientos maravillosos por algunas de esas ciudades.

Sigo alto de peso, y mis sensaciones entrenando son bastante flojas aunque creo que no podré llegar a Berlin en condiciones de ser capaz de acabar el maratón con un acierta dignidad.

Simplemente añadir que esta semana he recibido mi medalla de los 6 world majors!