Aunque no me he pasado por aquí desde el maratón de Madrid ni mucho menos he estado parado, aunque si sin objetivos muy claros.
Quería recuperarme, sin perder mucha base y tratar de mejorar algo de velocidad. El caso es que me cogí un plan para carreras de 10k en 4 semanas (imaginaroslo...) y lo he utilizado como guia durantes esta 5 semanas post Mapoma.
Me apunte a la Liberty y también a la Carrera Norte Sur (21 de junio) mientras me centraba con lo que quería hacer de cara al otoño.
Cinco semanas despues ya tengo más o menos claro lo que voy a hacer: tratar de mejorar velocidad de aquí a finales de julio, breve descanso y a por un maratón de otoño plano e intentar apretar y poner cerco a mi marca de maratón si mis obligaciones laborales me lo permiten.
Bueno, volviendo a la realidad, hoy tenía la carrera Liberty para ver cual era mi estado ya que mis sensaciones desde Mapoma han sido bastante mediocres.
El recorrido es duro, empiezas en la Calle Goya, bajas hasta la Castellana y desde Cibeles hasta el Bernabeu para allí chuparte Concha Espina... luego Principe de Vergara hasta Goya nuevamente. Subes lo mismo que bajas pero no es igual...
Esta mañana me he levantado con pocas ganas, pero despues de 5 semanas no podía fallar y directo al metro con una temperatura extraordinaria ( a las 8 los termometros ya estaban por encima de los 25 C).
En la línea de salida me he planteado intentar batir mi tiempo del año pasado 44:24 (nada del otro mundo pero...). Salida dos primeros kilometros cuesta abajo tratando de no pasarme de velocidad y de hacerme hueco para poder correr con tranquilidad, me pasa el globo de 45' a toda velocidad (ninguno de los que le siguen acabarán en 45' si es la primera vez que lo intentan seguro...).
Cibeles, Castellana arriba tratando de llevar un ritmo constante a pesar de la pendiente y el cada vez más intenso calor.
Justos pero no asfisiados llegamos a la Plaza de Lima, aprovechamos los 200m del Bernabeu para bajar pusaciones mientras al fondo la cuesta de Concha Espina se anuncia como el punto más duro de la carrera. Riñones y para arriba. Ya en Principe de Vergara ritmo constante y hasta la cuesta de la llegada en Goya, donde llego en 43'54'' (30'' menos que el año pasado).
Moderadamente satisfecho. Charla con algunos tapieros y hasta la próxima.
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