sábado, abril 20, 2013

Boston - Madrid - Chicago

El pasado lunes estaba en una cena con unos cuantos amigos que compartimos esta afición de running cuando los moviles empezaron a sonar: parecía que había habido un atentado en el maratón de Boston. Conmoción, buscando más noticias. Ha explotado cuando entraban los de 4:09, no esta claro que ha pasado...

Este año nadie estaba en Boston (yo espero estarlo el año que viene) pero los whats up de amigos preguntando si había alguien del grupo por alli no pararon. Los que la hicieron calculaban donde les hubiera pillado la bomba despues de la famosa heartbreak hill...

Tras la indignación poco a poco fue apropiandose de mi un sentimiento de sentir violado un espacio personal, casi intimo... el de las maratones. Es inevitable recordar el 11-S, dónde estabamos, y como el volar jamas volvio a ser lo mismo. La triste certeza que nada será igual en los grandes maratones (al menos en los americanos) se apodero de mi.

Hoy parece que los causantes ya estan atrapados y que el integrismo es nuevamente la causa, pero nada será igual ni para los afectados por el atentado (d.e.p.) ni para los que anonimamente disfrutamos de este deporte.






En otro orden de cosas en 8 días estaré corriendo la maratón de Madrid. Los entrenamientos no van mal pero la recuperación muscular es lenta (hoy un compañero me ha hecho caer en la cuenta que será mi 4 maratón en 7 meses...) y la presión por el trabajo es muy grande y todos sabemos que este deporte tiene tanto o más de cabeza que de piernas. Por ello, estoy dispuesto a hacerla para disfrutar sin ninguna pretensión que acabar dignamente mi 21 maratón.



Y el siguiente reto será Chicago. Esta semana ha sido inevitable recibir  preguntas acerca de Chicago tipo ¿y la vas a correr despues de lo que ha pasado? ¿y no te da miedo?... Personalmente no soy ningún temerario pero mi opinión es que ahora más que nunca hay que correrla, pero eso será historia de otro día.


domingo, abril 14, 2013

Mitja marato Costa Maresme 2013

Hoy he corrido la media maratón Costa Maresme como punto de análisis para ver como estamos para encarar MAPOMA (me resisto a llamarle Rock'n'Roll marathon) y la verdad que las conclusiones son que se puede correr MAPOMA con ciertas garantias pero que habrá que ser conservador con los ritmos.

Era la tercera vez que corría esta mitja, que tienen un recorrido bastante feo pero a la vez muy planito y bastante llevadero aunque hoy ha hecho mucho calor y en la segunda parte el viento soplaba de cara. Había quedado con Enric, Joan Lluis y Pere para charlar un poco antes.

Mi idea era intentar atacar el 1:35 que creo que me aseguraría un un ritmo en MAPOMA para asegurar el 3:30 de forma muy tranquila. Pero al kilometro 2 ya me di cuenta que esto no iba a ser posible ya que era incapaz de mantenerles el ritmo a Enric y Joan Lluis en el 4:35 /km con dolores musculares (especialmente toda la zona del tendón de aquiles), así que cuando en el kilometro 5 me quede atras decidí mantener mi ritmo entorno a 4:40 y ver que pasaba. En el km.8 los dolores musculares pasan a convertirse en sensación de pies dormidos. En el 9 veo a Joan Lluis que parace ir solo, hacía el 10 lo alcanzo y continuo con el un rato.

Las sensaciones en las piernas mejoran y desaparecen las sensaciones de pies dormidos, justo cuando empieza el recorrido de vuelta paralelo al mar y el viento empieza a dar de frente.

Mi ritmo se mantiene estable pero mis sensaciones crecen y voy progresivamente avanzando gente. Las buenas sensaciones crecen ya hasta el final (no tanto el ritmo) y me permito esprintar para entrar en 1:38:30 (antes de salir lo hubiera calificado de malo, en el 5 de excelente y ahora a medias). Charla al llegar y para casa.

Este resultado me sitúa, teniendo en cuenta la dureza de Madrid, en una horquilla de 3:29-3:35 por lo que habrá que pensarse bien que táctica de carrera usamos.

lunes, abril 01, 2013

Cursa de Canovelles 2013

Dos semanas después del maratón de Roma volvía ponerme un dorsal en uno de los clásicos de mis temporadas: La cursa de Fons de Canovelles como cada lunes de pascua.

La verdad que estas dos semanas han sido semanas de mucho cansancio acumulado y pocos kilómetros  Hoy me he sentido pesado en los primeros kilómetros pero luego las sensaciones han ido mejorando y aunque he tenido que chupar barro de Enric y Joan Lluis cuando la cosa se ha puesto cuesta arriba de verdad no me puedo quejar de mi tiempo 1:10:47 que no esta nada mal.

Primeros pasos para mi próximo reto: el Rock'n'roll maratón de Madrid (vamos el MAPOMA de toda la vida) donde otro año más me dejaré los higadillos subiendo hasta el Retiro desde el Manzanares. Por el camino la Mitja de Calella que me servirá para saber como nos encontraremos.