Además del incremento de kilometros las sesiones de fuerza en el gimnasio y series cortas para ir mejorando la velocidad son las claves del entrenamiento.
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| Detalle de los entrenamientos de estas dos últimas semanas |
La verdad que con el calor y el ambiente vacacional esta costando mucho pero espero que sirva de base cuando a finales de agosto empiece a decaer el calor y la actividad se normalice.
Este fin de semana he estado por Asturias y he aprovechado a rodar por uno de mis recorridos juveniles de running, lastima del calor pero ha estado muy bien.
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