Tokio. Semana 5

Quinta semana al zurrón, y poco a poco pasan las semanas y Tokio esta ya a solo 48 días.

Esta semana era de carga y la verdad que ha salido una buena semana con tres sesiones de calidad: la San Silvestre que ya he comentado, series de 1000 y 22 kilometros hoy alegres.

En general, las sensaciones han sido buenas aunque las series de 1000 tras la San Silvestre han sido durillas pero para compensar hoy en la tirada larga me he encontrado muy bien.

Así la semana se ha quedado en 68,8 kilometros:

Lunes: 15 km A1
Miércoles: San Silvestre
Viernes: 10'+10x1000 rec 2'+10'
Sábado: 30' Regenerativos
Domingo: 22km media montaña

Ya ha llegado el frio. -4º esta mañana cuando he llegado a la Casa de Campo a entrenar

Esta semana que entra será más sueva en kilometros pero el domingo acabaremos con un 10k que serivirá primer test de estado físico.