Semanas 8 y 9 Maratón de Valencia. Tiradas largas

Dos semanas de mucho viaje y bastantes kilómetros en esta preparación. Las sensaciones siguen sin ser buenas y el rendimiento varía mucho de un día a otro.

Semanas con un perfil de entrenamiento muy parecido, en el entorno de los 70 kilómetros, 1 día de calidad y una tirada larga, y otro día con cambios de ritmo en el rodaje.

Quedan tres semanas por delante hasta Valencia y todavía no acabo de ver claro cómo nos vamos a encontrar, espero que bajen las temperaturas un poco y que mi cuerpo pueda empezar a responder al entrenamiento.

Así estas dos semanas:

Semana 8 (74 km)
Lunes: 60' E
Jueves: 70' E
Viernes 2x5000
Sábado: 50' E
Domingo 26 km

Semana 9 (71 km)
Martes 50' E
Miercoles 60'E (2x15' rápidos)
Jueves 2x7x200 cuestas
Sábado 50' E
Domingo 30 km

Buena compañía hoy