miércoles, enero 03, 2007

Faltan 59 dias. Séptima semana de entrenamiento

Iniciamos el año con una semana floja de recuperación, pero que culmina en el "Infierno de Mataró" y con el recorrido de 20 km. (Espero que no tenga el derrumbe de la última vez).

Tras el descanso del día año nuevo, ayer marte tenia 70'Ro que realmente fueron 80 R0. 10,55 km en 80' da una idea de lo lento que fui (cumpliendo estrictamento el R0).

Hoy nuevo dia de descanso he aprovechado para colocar un pequeño reloj cuanta atras en esta web para que me sirva de recordatorio de los dias que faltan para el maratón.

Añado un link interesante para todo el que se pueda estar preparando a una competición: una herramienta para la predicción de tiempos en base a las marcas obtenidas: http://www.mcmillanrunning.com/cgi-bin/calculations.pl

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