domingo, enero 17, 2010

Weekend Warriors

Hoy en el magazine dominical que viene con el periodico venia un curioso reportaje sobre los practicantes de deporte sólo de fin de semana.

Hay algunas conclusiones curiosas de los estudios cientificos que citan. Entre ellas que el riesgo de lesión es mucho mayor para los "weekend warriors" y que la actividad de fin de semana es siempre saludable pero sus beneficios son muy inferiores a una práctica regular (diaría) aunque menos intensa.

Pero lo que más llamo la atención es la conclusión que cito literalmente: "Así lo demostró un ambicioso estudio estadounidense, que mostró igualmente que tres semanas de reposo en cama afectan más a la forma cardiovascular que 30 años de envejecimiento."

Si tienes un rato puedes leer la edición digital del Reportaje

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