Hoy domingo, he cambiado el rodaje de 26km por una carrera de 10km con un rodaje previo de otros 10km. El miércoles tocó uno de los típicos entrenos de calidad de mis planes de maratón el 2x5000, donde se suelen ver las primeras sensaciones de cara al maratón. Está vez no han sido malas.
Así la semana ha quedado (69 km):
Martes: 55' aeróbico
Miercoles: 2x5000m
Viernes: 70' aeróbico
Sábado: 60' aeróbico
Domingo: 10km+10km Mercamadrid
Como he comentado mi rodaje de 26km lo he cambiado por una carrera de 10 km con un a previa de 10 km que he hecho junto a Fran por Entrevias, tras esto nos hemos ido a Mercamadrid con el resto del grupo a hacer la carrera de 10km.
Carrera con un resultado normalito (47'07'') pero bueno si consideramos que el primer kilómetro me ha salido a 5'50'' (menudo atasco de salida) y un segundo kilómetro que poco a poco se ha despejado. En general buenas sensaciones y carrera mano a mano con Fran Tena.
Más cerca de Nueva York, y aunque no creo que vaya a ser una maratón espectacular en lo deportivo cada vez tengo más ganas.
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| Espectacular foto antes de la carrera de Mercamadrid. |
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