Mejorando, poco a poco...

Las dos semanas que han pasado desde mi anterior post han sido semanas duras. Duras porque han coincidido el cambio de zapatillas, mis dolores de rodilla con el incremento de kilometros y un fuerte calor.

Empieza a haber buenas noticias, tras retirarme las plantillas y cambiarme las zapatillas los dolores de rodilla practicamente han desaparecido y empiezo a ver como se van fortaleciendo, de hecho el domingo pasado pude subir hasta Vista Rica y bajar sin apenas dolores (muy lento eso sí).

No obstante, el volver a correr sin dolores (a excepción grandes ampollas que me demuestran el cambio de pisada) me ha puesto en evidencia que mi estado de forma es bastante flojo y mis ritmos de entrenamiento estan muy lejos de mis mejores marcas de Maratón. Aunque mentalmente flojeo alguna que otra vez (necesito vacaciones) estoy decidido a apretar al máximo de aquí a Berlín con el objetivo de recuperar todo lo que pueda (que estoy seguro de que no será todo). Internamente me he marcado como objetivo bajar de 3:30 y en el peor de los casos mejorar la marca del 2007 (3:34:59).

Me pongo una foto de Berlin del año pasado para animarme.