Tras las navidades una semana tranquila preparando la San Silvestre (La Cursa dels Nassos) de Barcelona que es el primer Test que nos ha puesto Victor en nuestra preparación del Maratón de Barcelona.
Tras el presencial (al que no asisti del martes), el miércoles 50' R0 (7,44 km a 139 LPM 74%), el jueves una interesante sesión de cambios 10' RO + 15' 80% + 10' 85% + 5' 90% +3' RC + 10'RA para rematar la semana antes de la San Silvestre el Sábado con 60' R0 (8,73 km a 138 LPM 74%).
Esta semana he corrido por las tardes en vez de por las mañanas, y la verdad es que es mucho mejor, aunque para el trabajo lo que mejor casa es correr por las mañanas.
Este viernes me ha llamado Javi para comentarme que APA y él correrán la Maratón de Barcelona en vez de la de Valencia.
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